Silvia Nagler
Lehrer:in
Übt seit Aus
Hallo! Schön, dass du hier bist.
Ich bin Silvia Nagler. Da mir die klare Struktur und die Verbindung von Atem und Bewegung einfach gut tut, unterrichte ich mit großer Freude Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode von Dr. Ronald Steiner.
In meiner Arbeit hat sich über die Jahre ein Schwerpunkt herauskristallisiert: die Verbindung von Dynamik und Regeneration. Weil es vielen Menschen nach einem fordernden Tag schwerfällt, abzuschalten, habe ich mich intensiv mit Atem und Schlaf beschäftigt. Als Schlafberaterin, Coach und Buteyko-Atemlehrerin ist es mir wichtig, Yoga nicht nur als körperliche Praxis zu vermitteln, sondern auch als Möglichkeit, um das Nervensystem zur Ruhe zu bringen.
In meinen Stunden erwartet dich eine atemgeführte Praxis, die ich mit Elementen aus dem Atemtraining und Entspannungstechniken wie Yoga Nidra ergänze. Ziel ist, die Gedanken zu beruhigen und eine stabile Basis für erholsame Regeneration zu schaffen.
Qualifikationen:
Zertifizierte AYI Advanced Ashtanga Yogalehrerin
Zertifizierte Yoga Nidra Lehrerin
Business- & Life Coach (IHK)
Mediatorin (OTH Regensburg)
Diplom-Betriebswirtin (FH)
Kursleiterin für PMR und Autogenes Training
Zertifizierte Online-Schlafberaterin (TH Nürnberg)
Zertifizierter Schlafcoach (IST)
Zertifizierte Buteyko-Atemlehrerin
Ob wir uns online auf der Matte treffen oder persönlich im Raum Regensburg, ich freue mich darauf, dich ein Stück zu begleiten.
Herzlich Silvia
linktr.ee/silvianagler
Ich bin Silvia Nagler. Da mir die klare Struktur und die Verbindung von Atem und Bewegung einfach gut tut, unterrichte ich mit großer Freude Ashtanga Yoga nach der AYI-Methode von Dr. Ronald Steiner.
In meiner Arbeit hat sich über die Jahre ein Schwerpunkt herauskristallisiert: die Verbindung von Dynamik und Regeneration. Weil es vielen Menschen nach einem fordernden Tag schwerfällt, abzuschalten, habe ich mich intensiv mit Atem und Schlaf beschäftigt. Als Schlafberaterin, Coach und Buteyko-Atemlehrerin ist es mir wichtig, Yoga nicht nur als körperliche Praxis zu vermitteln, sondern auch als Möglichkeit, um das Nervensystem zur Ruhe zu bringen.
In meinen Stunden erwartet dich eine atemgeführte Praxis, die ich mit Elementen aus dem Atemtraining und Entspannungstechniken wie Yoga Nidra ergänze. Ziel ist, die Gedanken zu beruhigen und eine stabile Basis für erholsame Regeneration zu schaffen.
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Zertifizierte Online-Schlafberaterin (TH Nürnberg)
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Herzlich Silvia
linktr.ee/silvianagler
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