Dein Leitfaden durch die Aṣṭāṅga Yoga Praxis: Steige ein in die traditionellen Übungsserien mit Fotos und präzisen Beschreibungen. Vertiefe Deine Praxis mit Inspiration, Atem, Alignment und Technik.
Übungsserien: alle vier Serien des traditionellen Aṣṭāṅga Yoga
Aṣṭāṅga Yoga ganz wie von Sri K. Pattabhi Jois geprägt: Sonnengrüße, Fundamentals, Finishing und die traditionellen Serien mit genauer Beschreibung der Bewegungen und des Vinyāsa Count.
Aṣṭāṅga Yoga verstehen: Atem, Bewegung und Meditation
Aṣṭāṅga Yoga ist der Tanz des Atems mit dem Körper: eine ganzheitliche bewegte Meditation. Lerne Tristhāna, Vinyāsa, Bandha, Dṛṣṭi sowie praktische Inspirationen für Haltung und Bewegung kennen.
OnDemand Aṣṭāṅga Yoga: Klassen, Technik und Serienpraxis
Übe Aṣṭāṅga Yoga flexibel mit geführten Klassen, Technik-Tutorials, Kurzformen und Serienabschnitten. Wähle die passende Einheit für Deine Praxis zu Hause.
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