Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga

Der Yoga Doc - Heilen mit Yoga

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft.

Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner verbindet die traditionellen Lehren des Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Daraus ergibt sich eine Yogapraxis, die einerseits präventiv wirkt, andererseits zur Selbstbehandlung genutzt werden kann. Von Rücken- und Nackenschmerzen über Knie- und Hüftbeschwerden bis zu Bandscheibenvorfall, Impingement-Syndrom und Arthrose – die therapeutischen Übungen unterstützen Sie dabei, körperliche Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, geschwächte Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern und Ihre Gesundheit wiederherzustellen.

yoga doc

Allgemeine Informationen

• ISBN: 978-3-7423-0822-1
• Erscheinungsdatum: Februar 2019
• Broschiert
• Seitenzahl: 176 Seiten

Im Buchset

Das Buch gibt's zusammen mit den anderen grundlegenden AYInnovation^® Büchern auch im Set. Für eine AYI^® Yogalehrer Aus- oder Weiterbildung empfehlen wir das Set.