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Meditation in der Mittagspause
Meditation in der Mittagspause

Meditation in der Mittagspause

Achtsamkeitsmeditation in Bewegung und Stille - Deine Verabredung mit Dir selbst!

  • 11.05.-28.12.2026
  • Cordula Wolff
  • Online

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With a qualifying membership. Add one at checkout if needed.
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Cordula zeigt Dir verschiedene Möglichkeiten der Achtsamkeitsmeditation. Erlebe eine Meditationstechnik, bei der Du lernst, Deine Gedanken, Gefühle, und körperlichen Erfahrungen bewusst wahrzunehmen.

Das geht in Bewegung und im stillen Sitzen. In jeder Stunde gibt es eine Mischung aus beiden. 

 

Eine regelmäßige Achtsamkeitsmeditationspraxis hilft zu einem gelasseneren Umgang mit Stress. Sie führt zu einer besseren Gefühlsregulierung, besonders bei schwierigen Gefühlen. Du lernst, Deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und dadurch besser für Dich sorgen zu können. 

Dates

  1. Montag
  2. Montag
  3. Montag
  4. Montag
  5. Montag
  6. Montag
  7. Montag
  8. Montag

Location and directions

Online

Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.

Teacher
Cordula Wolff

Cordula Wolff

Ich bin Yoga-Lehrerin mit Leib, Seele, Herz und Verstand und möchte Dich mit meiner Leidenschaft anstecken. Das Leben ist vielfältig, bunt und steht manchmal auf dem Kopf. Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte... more ›