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Yoga Doc - Dein gesunder Start in die Woche
Yoga Doc - Dein gesunder Start in die Woche

Yoga Doc - Dein gesunder Start in die Woche

"Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielseitig, bewusst und angemessen ist." (Dr. Ronald Steiner)

  • 05.01.-28.12.2026
  • Dr. Julia Ullrich
  • Online

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In dieser Stunde begegnest Du den aus dem YogaDoc-Ansatz von Dr. Ronald Steiner bekannten und für diese Praxis charakteristischen motorischen Grundfertigkeiten: Koordination, Elastizität, (helikale) Kraft, Flexibilität und Entspannung.

Wir verbinden ein abwechslungsreiches Potpourri aus Mobilisationsübungen, Faszien- und Atemtechniken, Helixsequenzen, kräftigenden Elementen, Asanas aus dem Ashtanga Yoga, sowie meditativen Impulsen und Yinhaltungen.

So finden Körper und Geist zurück in eine ganzheitliche Balance, und Du startest gestärkt, geerdet und zentriert in die neue Woche.

 

 

Dates

  1. Montag
  2. Montag
  3. Montag
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  6. Montag
  7. Montag
  8. Montag

Location and directions

Online

Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.

Teacher
Dr. Julia Ullrich

Dr. Julia Ullrich

Ich unterrichte Yoga, weil ich Menschen dabei unterstützen möchte, sich innerlich und äußerlich aufzurichten. Ich möchte Menschen für Bewegung und die Verbindung mit ihrem Körper begeistern. Als promovierte... more ›