Anmeldung
- Community-Preis
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Zeit zum Spüren
Sanfte, fließende Bewegungen, Atemwahrnehmung und Elemente aus dem Yin Yoga begleiten Dich in diese Stunde mit Caro. Du nimmst wahr, wie sich Dein Körper anfühlt, und findest Raum für Deine Empfindungen.
Im zweiten Teil begleitet Dich Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, durch eine angeleitete Entspannung. Du musst dabei nichts leisten. Du kannst liegen, zuhören und beobachten, was Du wahrnimmst.
Für Deine Stunde
Bereite Dir einen warmen, gemütlichen Platz vor. Lege eine Decke bereit und, wenn Du magst, ein kleines Kissen, ein Bolster, ein Augenkissen oder warme Socken.
Die Online-Stunde findet mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr statt. Die einzelnen Termine und Deine Anmeldung findest Du auf dieser Seite.
Termine
- Mittwoch
- Mittwoch
- Mittwoch
- Mittwoch
- Mittwoch
- Mittwoch
- Mittwoch
Ort und Anfahrt
Online
Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.
Bildquelle: AYI Archiv.
