Anmeldung
- Community-Preis
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- 20,00 €
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In diesem Online-Kurs mit Anna Trökes erkundest Du Wege zu mehr innerer Ruhe und Widerstandskraft. Körper- und Atemübungen, Yogaphilosophie und Meditation bilden den gemeinsamen Übungsweg.
Inhalte
Du übst, Stress wahrzunehmen und mit Körper, Atem und Aufmerksamkeit darauf zu antworten. Impulse aus der Yogaphilosophie laden Dich ein, Deine Sichtweisen zu erkunden und flexibler mit Veränderungen umzugehen.
Unsere Praxis umfasst:
- Achtsamkeit und Embodiment – das bewusste Erleben des eigenen Körpers
- Körper- und Atemübungen
- Entspannungsübungen
- Geleitete Meditationen
- Kurze Vorträge und gemeinsame Diskussionen
Bildquelle: AYI Archiv.
Termine
- Donnerstag
- Donnerstag
- Donnerstag
- Donnerstag
Ort und Anfahrt
Online
Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.
