abhyasa und vairagya

In der Yogapraxis kultivieren wir mit verschiedenen Techniken Balance auf unterschiedlichen Ebenen unseres menschlichen Avatars, den wir beleben und durch den wir dieses Universum wahrnehmen.

In den Yogasutras steht bereits geschrieben: "abhyāsa vairāgyabhyaam tan nirodha". Übersetzt bedeutet dies: Tu alles in gleichem Masse mit Enthusiasmus und Gelassenheit.

So wird Dein Wahrnehmungsraum geklärt und er kommt zur Ruhe. Du tauchst ein in den Zustand des Yoga. Dies kann in einer Asana Praxis umgesetzt werden, indem man beispielsweise bewusst nach einer physischen Ausrichtung - im Sinne der Bandhaligns - strebt und gleichzeitig das Loslassen - wie in Savasana - übt.

Jede Stunde beginnt mit einer kurzen philosophisch spirituellen Einleitung zum Thema “Balance finden zwischen abhyasa und vairagya”. Im Kontext dieses Themas werden außerdem eine oder mehrere Techniken (u.a. Meditationen, Pranayama-Übungen, Sequenzen / Asanas) vorgestellt und geübt, die Dir dazu verhelfen Dein Wesen auf allen Ebenen in Balance zu bringen.