Mystische Hitze

Die sagenumwobene tantrische Yogatechnik namens Tummo (tib. "inneres Feuer") entstammt dem sog. Vajrayāna-Buddhismus und ist das erste Glied und gleichzeitig das Fundament eines Yogasystems, welches den Titel "die sechs Yogas des Nāropa" trägt. Dieses Yogasystem verbreitete sich seit dem 11. Jh. n. z. Z. vor allem in Tibet, entspringt der sog. Kagyü-Tradition, einer der großen buddhistischen Schulen, wird aber auch von vielen Mitgliedern der Gelug-Tradition und von linienübergreifenden Meistern wie dem Dalai Lama praktiziert und beherrscht.

Resultat der Tummopraxis ist die Generierung von körperlicher Wärme und einem glückseeligen Zustand des grenzenlosen Bewusstseins. Dieser Yogaweg verspricht weiterhin direkte und unmittelbare Einsicht in die finale Weisheit und somit die Eliminierung aller Leid verursachenden Geisteszustände.

In diesem sechsteiligen Onlineworkshop (je 90 Minuten) wird Nils in die Theorie und Praxis des Tummo einführen. Die Praxis vereint Atemanhaltung, Energielenkung mit extensiver Visualisierung und bewirkt rasch gesteigerte körperliche Wärme und ein deutliches Wohlempfinden. Außerdem erkunden wir verschiedene traditionelle Leibesübungen (Trul Khor), welche die Tummo-Praxis unterstützen. Neben den Behauptungen tibetischer Lamas, konnten mehrere Studien einen signifikanten Effekt belegen. Schon in den ersten Experimenten im indischen Dharamsala konnte infolge des Einsatzes der Tummo-Technik eine Erhöhung der Temperatur in den Fingern der Probanden um bis zu 8,3 °C gemessen werden.