Weihnachtsspezial - Yoga für die Rauhnächte

Die Zeit zwischen den Jahren ist die Zeit der Rauhnächte. Viele Menschen nutzen diese Tage bewusst, um Altes abzuschließen, sich auf das Kommende vorzubereiten, und für das neue Jahr Ruhe und Kraft zu sammeln. Mit einer passenden Yogapraxis kannst Du diesen Prozess hilfreich begleiten. Katharina führt Dich durch zwei Yogastunden, die du beispielhaft nutzen kannst - einmal für den Abschied vom alten Jahr, einmal für den Beginn des neuen Jahres. Eine beruhigende lösende Praxis und geführte Meditationen lassen Dich in die Stille eintauchen. Jetzt hast Du die Gelegenheit, das Erlebte vom letzten Jahr zu verarbeiten und Dein neues Jahr zu visualisieren.

30.12.2022
Wir gehen in einen Flow der Verabschiedung des letzten Jahres. "An der Vergangenheit soll nicht festgehalten werden" - das ist immer so leicht gesagt, aber oft nicht so leicht umzusetzen. Nutze diese Stunde dafür, Dinge, die noch im Raum sind, für Dich zu befrieden, und dankbar zu sein für all die wundervollen Momente des letzten Jahres.

02.01.2023
Wir sind magische Wesen und können uns unser Universum selbst kreieren. Nutze diese Stunde dafür, Dir das neue Jahr zu manifestieren. Wünsche Dir, was Du erreichen möchtest. Katharina möchte Dich ermuntern, ohne Angst in die Zukunft zu sehen. Das Geheimnis liegt im Jetzt.