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Jede Stunde lassen wir uns durch einen Sanskritvers oder einen körperlichen Schwerpunkt inspirieren. Dabei erkunden wir ganz spielerisch die Vielfalt des Yoga und erleben den Zauber der immer gleichen Abfolge. Wir mobilisieren unseren Körper sanft, bringen den Kreislauf in Schwung und tanken neue Energie. Es erwartet dich eine fließende Yogapraxis gewürzt mit Atemübungen, präventiven Sequenzen, angewandter Yogaphilosophie und Entspannung. Auf die Matte, fertig, los!<o:p></o:p>
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Online
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