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Mobility für Ashtanga
Mobility für Ashtanga

Mobility für Ashtanga

Dieser Kurs macht Dich sicher und fit für Deine Ashtanga-Praxis. Nutze den Morgen, um mit Kraft und Energie in den Tag zu starten.

  • 30.07.2024-28.12.2026
  • Amrei Seuthe
  • Online

Registration

Community price
0.00 €
With a qualifying membership. Add one at checkout if needed.
Regular price
20.00 €
No membership needed.

Mobility-Training kombiniert Kraft- und Flexibilitätsübungen, um Gelenke auch für anspruchsvolle Positionen vorzubereiten. In diesen Sequenzen speziell die Asanas der ersten und zweiten Serie.
Danach tauchen wir gemeinsam in den Flow eines Teils der beiden Serien ein, in einer Form Deiner Wahl. :)

Hilfsmittel: 

  • Blöcke o.Ä.
  • Faszienrolle
  • ein Gurt 
  • 2 Gewichte 1-2 kg (alternativ Wasserflaschen)
  • Ein Hocker (etwas mehr als kniehoch)

Dates

  1. Montag
  2. Montag
  3. Montag
  4. Montag
  5. Montag
  6. Montag
  7. Montag
  8. Montag

Location and directions

Online

Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.

Teacher
Amrei Seuthe

Amrei Seuthe

Ich bin Sportwissenschaftlerin, Advanced Yogalehrerin und arbeite an meiner Expert Ausbildung. Ich habe über fünf Jahre im wunderbaren Yogability Studio in Herdecke unterrichtet und einige Ausbildungen begleiten... more ›