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Indem wir im unsere Atmung regulieren und verspannte Muskulatur lösen, reduzieren wir spürbar unser Stressempfinden. Klarheit und Erholung stellen sich wohlig ein.
- 06.04.2021: Erlebe eine regenerierende Pranayamasquenz, die Dich beruhigt und Dir neue Energie schenkt. Spüre Deinen Atem, entspanne Deinen Geist.
- 07.04.2021: Lass los und finde harmonische Balance für Körper und Geist im Wechsel von Anspannung und Entspannung und kleine subtile Bewegungen.
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