Strong by Ashtanga
Strong by Ashtanga

Strong by Ashtanga

Krafttraining, dazu ist nicht gleich die Muckibude nötig. Auch im Yoga und ganz besonders im Ashtanga Yoga lassen sich gezielt Muskeln aufbauen und ergänzende Krafteinheiten einbauen. Stärke Deinen Körper und kombiniere Deine Kraft mit Flexibilität, Ausdauer und erholsamer Entspannung.

  • 24.05.-25.10.2021
  • Franziska Kastner
  • Online

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Franzi kombiniert Ashtanga Yoga mit Kraftelementen, um Deine Yogapraxis auf's nächste Level zu bringen! Mit ihr übst Du zum Beispiel die richtige Chaturanga Technik und baust mit ihr Kraft auf für Armbalancing Asanas, wie Krähe, Kopfstand, Unterarmstand. 
Erlebe Deine Power, verbinde Beweglichkeit und Kraft für Deine ganzheitliche Asanapraxis! 

Termine

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Online

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Lehrer

Franziska Kastner

Nachdem ich im April 2018 meine 500h Yogalehrerausbildung in Rishikesh, Indien absolviert habe war es um mich geschehen! Schnell stand fest: Ich will mein eigenes Ding machen und so eröffneten mein Partner Thilo (der... mehr ›