Traditional Hatha Yoga – Eine meditative Yogastunde mit original Techniken aus den Quelltexten

In dieser einzigartigen Yogastunde erfährst Du die Essenz des traditionellen Hatha Yoga, wie er in den klassischen Schriften beschrieben wird. Wir kombinieren kraftvolle und meditative Elemente, um Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen. Die Praxis umfasst einfache, aber tiefgehende Āsanas, sanfte Prāṇāyāma (Atemübungen), energetische Mudrās und eine abschließende Meditation, die Dir innere Ruhe und Klarheit schenkt. Diese Stunde ist für alle geeignet, die die Wurzeln des Yoga erleben und die Verbindung zu sich selbst vertiefen möchten.