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Ashtanga meets Yin
Ashtanga meets Yin

Ashtanga meets Yin

Yin Yoga und Ashtanga Yoga ergänzen sich perfekt. Melanie führt Dich von der kraftvollen Bewegung des Ashtanga zur langen sanften Dehnung. des Yin Yoga.

  • 13.07.2023-17.12.2026
  • Dr. Melanie Steiner
  • Online

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Du möchtest gekräftigt und entspannt in den neuen Tag starten? Dann bist Du in dieser Stunde genau richtig. Wir genießen zuerst in ruhig fließendem Atemrhythmus die Sonnengrüße des Ashtanga und üben ausgewählte Positionen aus der ersten Serie. Anschließend gibt darauf abgestimmte Yin Haltungen und genügend Zeit für Savasana.  Danach bist Du körperlich und mental fit für den Tag.

Termine

  1. Donnerstag
  2. Donnerstag
  3. Donnerstag
  4. Donnerstag
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  7. Donnerstag

Ort und Anfahrt

Online

Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.

Lehrer
Dr. Melanie Steiner

Dr. Melanie Steiner

Übt seit 1996 Yoga und Persönlichkeit Aus Ulm

Melanie ist Psychologische Psychotherapeutin und Yogalehrerin. Sie entdeckte bereits im Jahr 1996 Yoga als ganzheitlichen Übungsweg für sich. Im Jahr 2001 lernte sie Dr. Ronald Steiner und Ashtanga Yoga kennen. Auf... mehr ›