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Lazy Sunday
Lazy Sunday

Lazy Sunday

75 Minuten Selbstfürsorge - Qualitätszeit nur für Dich. In dieser Stunde kannst Du schnurren. Hier verbinden sich sanft und langsam fließendes Yoga mit länger gehaltenem Yin Yoga und Yinflow, auch intuitive und räkelnde Bewegungen mit meditativem Atem in kreativen themenbasierten Sequenzen. Bewusst und achtsam spüren und nah mit Dir sein, eben ein wunderbarer Sonntagmorgen mit viel Zeit, in der alles kann und nichts muss.

  • 05.01.2025-27.12.2026
  • Birgit Prochnow
  • Online

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Der Lazy Sunday ist eine entspannte und regenerative Yogapraxis, die Stress abbaut, Nervensystem und Geist beruhigt, Dich präsent - sanft aktiviert - in Deinem Körper sein lässt und Dir Leichtigkeit und Wohlbefinden schenken möchte.

Diese Klasse ist für alle, es gibt Varianten und individuelle Anpassungen. Wenn Du hast, unterstütze Dich gern mit einer Decke, einem Sitzkissen, Klötzen und Bolster. Mach´s Dir kuschelig warm und koche Dir einen Tee, zünde eine Kerze an, verströme ein feines ätherisches Öl und dann sehen wir uns auf der Matte.

Termine

  1. Sonntag
  2. Sonntag
  3. Sonntag
  4. Sonntag
  5. Sonntag
  6. Sonntag
  7. Sonntag
  8. Sonntag

Ort und Anfahrt

Online

Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.

Lehrer
Birgit Prochnow

Birgit Prochnow

ayi inspired - Mit meinem Hintergrund als freischaffende Künstlerin und Kunstpädagogin liebe ich kreatives Schaffen und die Schöpfung in all ihren Facetten. Während die Malerei für mich wie Meditation in Farbe ist... mehr ›