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Deine Trickkiste für herausfordernde Lebensphasen
In diesem einzigartigen Workshop erlernst Du Atemtechniken und Übungen (Asanas, Mudras, Bewegungen), die Dein Nervensystem je nach gewünschter Wirkung positiv beeinflussen.
Der Sympathikus und der Parasympathikus werden jeweils aktiviert und Du kannst ihre Wirkungsweisen im Körper erfahren.
Wann brauchst Du was? Wie kannst Du die Techniken in Deine Yogapraxis oder Alltag integrieren? Und wie kannst Du damit gegebenenfalls Yogaschüler*innen beim Energietanken oder Relaxen unterstützen?
Für wen ist der Workshop geeignet?
Wirklich für jede*n ist was dabei. Besonders, wenn Du diese Momente kennst: keine Energie mehr zu haben, Gedankenkreise nicht loszuwerden, Ruhelosigkeit oder Antriebslosigkeit.
Diese Highlights warten auf Dich
Schütteln, Schamanische Atmung, Feueratmung im Boot, Frösche, Dynamische Katze-Kuh, Meditation und Mudra...
Dates
No dates found.
Location and directions
Online
Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.
