Aerial Beginner & Playground - Tuchgewöhnung und mehr

Für wen ist der Kurs geeignet?

– Für alle, die neu ins Aerial Yoga einsteigen möchten
– Als Voraussetzung für den Kurs Aerial Ashtanga Yoga, wenn Du keine andere Aerial Vorerfahrung mitbringst
– Als Aerial Playground ist der Kurs auch offen für Teilnehmer*innen aus dem Aerial Ashtanga Yoga. Du kannst eigenständig üben, experimentieren, Sequenzen wiederholen oder Deine persönliche Aerial-Praxis vertiefen. Der Aerial Playground ist offen gestaltet – mit Zeit zum Forschen, Spielen und Spüren. Trotz aller Freiheit: Doro ist dabei und gibt punktuell Inputs, Impulse oder Hilfestellungen, wenn Du sie Dir wünschst.

Was dich erwartet

Für Einsteiger:

• Sicherer und achtsamer Umgang mit dem Aerial-Tuch
• Grundlagen & Vertrauen ins Schweben

Für Erfahrene:

• Raum für freie Praxis, Neugier und spielerisches Entdecken
• Individuelle Impulse und Unterstützung nach Bedarf
• Eine entspannte, offene Atmosphäre

Ein Kurs zum Ankommen, Ausprobieren und Wachsen – im eigenen Tempo und getragen vom Tuch.

Wichtige Hinweise: 
Um das Tuch nicht zu beschädigen, trage im Kurs bitte keinen Schmuck mit scharfen Kanten oder Kleidung mit Reißverschlüssen oder Knöpfen. Günstig ist Kleidung, die im Leistenbereich gut anliegt, damit sich hier keine Druckstellen bilden können.

Achtung: Bei Bluthochdruck oder erhöhtem Augeninnendruck sollte vor der Teilnahme ärztlicher Rat eingeholt werden. Ebenso bei Schwangerschaft.