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Diese Stunde lädt dazu ein, bekannte Asanas weiter zu üben, neue kennenzulernen und Dich auszuprobieren. Wir beginnen zuerst wie gewohnt mit den Sonnengrüßen und den Fundamentals (ggf. gekürzt) und steigen dann ein in ausgewählte Positionen der ersten Serie, der Anjaneyasana oder der zweiten Serie. Lass dich immer wieder aufs neue überraschen. Anschließend beenden wir unsere Praxis wie gewohnt mit der Schlusssequenz und einer Endentspannung. Danach solltest du Dich körperlich gut fühlen um Deinen Donnerstag glücklich ausklingen zu lassen.
Termine
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Online
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