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Wir beginnen an beiden Terminen mit einer Meditation, um im Moment dieser besonderen Jahreszeit anzukommen und zu spüren, wie es Dir gerade geht, mit was Du da bist.
Vor den Rauhnächten - 17.12.2022
Am ersten Termin entdeckst Du mit uns gemeinsam, welche faszinierende Bedeutung die Rauhnächte traditionell und heute haben. Du erhältst die Möglichkeit das vergangen Jahr zu reflektieren und Die die Themen, die Dich dieses Jahr beschäftigt haben, anzuschauen. Außerdem lernst Du besondere Rituale kennen, die Du ganz leicht in Deinen Weihnachtsalltag integrieren kannst. Erlebe die Rauhnächte dieses Jahr so ganz bewusst!
Nach den Rauhnächten - 07.01.2023
Am zweiten Termin liegt der Fokus auf der Reflektion und Integration des Erlebten. Hierzu liest Du Deine Notizen aus den Rauhnächten für Dich erneut durch und beginnst sie einzuordnen. Wenn es sich für Dich gut anfühlt und Dir danach ist, dann gibt es anschließend den Raum und die Möglichkeit Erlebtes und Erkenntnisse zu teilen.
Bringe Dir gerne schon zum ersten Termin ein kleines Notizheft mit. Hier kannst Du Deine Gedanken aufschreiben und dieses dann auch als kleines Tagebuch für die Rauhnächte verwenden. Wie das genau funktioniert, werden wir zusammen erarbeiten. Das sollte ein Heft sein, in das Du gerne schreiben möchtest. Praktisch ist, wenn es klein und handlich ist, damit Du es gut dabei haben kannst.
Am schönsten ist es, wenn Du an beiden Workshops teilnimmst, damit Du einen bewussten Anfang und ein erkenntnisreiches Ende der Rauhnächste erleben kannst. Doch es ist auch möglich, nur an einem der Termine teilzunehmen. Falls Du nur am zweiten Termin teilnimmst, bring gerne - wenn vorhanden – Deine Aufschriebe der Rauhnächte mit.
Wir freuen uns sehr, gemeinsam mit Dir die Rauhnächte zu erleben!
Termine
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Ort und Anfahrt
AYI Yoga Institute Ulm
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Wir freuen uns, wenn Du umweltfreundlich zu Fuß, mit Bus oder Fahrrad anreist. Falls das nicht möglich ist, keine Sorge, rund um die Shala gibt es genügend Parkmöglichkeiten.