Jivamukti Open Class

Es steht für eine ganzheitliche Praxis und so werden die Stunden neben einer herausfordernden, vom Ashtanga Yoga inspirierten physischen Praxis durch Meditation, Atemübungen (Pranayama), dem Singen von Mantren (Chanten), Musik und dem Besprechen yogischer Schriften ergänzt. Der Anspruch: die körperlichen, psychologischen und spirituellen Aspekte des Yoga harmonisch miteinander zu verbinden. Jiva bedeutet das kleine, individuelle Selbst mit all seinen Begrenzungen, Mukti die Befreiung von diesen Beschränkungen – wir können wachsen, Grenzen überwinden und uns verbinden, mit anderen, mit dem, was größer ist als wir selbst.

Eine Jivamukti Open Class beinhaltet dynamische Vinyasa Sequenzen und die bewusste Führung des Atems – unterstützt von den Anleitungen und Assists der Lehrerin. Oftmals wird auch Schütteln, Tanzen und Singen mit dem Harmonium integriert. Bei alledem bist Du herzlich eingeladen, DEIN YOGA zu üben. Somit sind die Classes für jede*n geeignet, egal ob Du seit langem praktizierst, oder Dich Dein Weg gerade erst zum Yoga geführt hat.