Mysore - At it's best

In diesen Mysore-Stunden erwartet Dich traditioneller Ashtanga Yoga, so wie es Kumiko von Dr. Ronald Steiner gelernt hat. Kumiko lässt Dich in die traditionelle Praxis eintauchen: Asana, Drishti, Bandha und den meditativen Fluss des Vinyasa.

Wie in jeder Mysore-Stunde wirst Du dazu ermutigt, die Übungen individuell angepasst an Deinen Körper und Dein Können auszuführen: No push, kein Ehrgeiz. Der Fokus liegt auf Deinem Atem, auf Deiner Individualität. Kumiko unterstützt Dich dabei.

Am ersten Tag pünktlich um 6:45 Uhr!!

Komme bitte am ersten Tag (Montag) um 6:45 Uhr. Wenn Du neu bei uns bist, erwartet Dich Kumiko im AYI Café und klärt mit Dir alle offenen Fragen und erklärt, wie die Mysore-Praxis funktioniert. Stimm Dich mit ihr auf die gemeinsame Woche ein.

Die weiteren Tage ist von 6 bis 7 Uhr Zeit zum Ankommen und Selbstpraxis. Der eigentliche Mysore Unterricht beginnt erst um 7 Uhr und endet um 9 Uhr. Auch danach kannst Du gerne noch Deine Praxis vervollständigen in Selbstpraxis.

Teilnahmevoraussetzung?

Du kannst in dieser Woche systematisch in den Ashtanga Yoga eintauchen, oder auch Deine bereits bestehende Praxis weiter entwickeln. Kumiko unterstützt Dich bis in die zweite Serie.

Die AYI Community in Ulm nimmt Dich herzlich auf

Tauche diese Woche in die AYI Community in Ulm ein. Abseits von den morgendlichen Mysore Style Stunden bist Du in dieser Woche herzlich willkommen, an allen anderen Stunden in Ulm entweder als Mitglied der AYI Community oder als Gast kostenlos teilzunehmen. Relaxe im Yogi Café bei Yogi Tee und leckerem Essen.