„HOT, HIP & HOLY“ – Jivamukti Open Class

Seit seiner Ausbildung 2013 zum Certified Jivamukti Yoga Teacher unterrichtet Jochen regelmäßig in Nürnberg und Umgebung. Yoga mit all seinen Facetten zu beleuchten, ist seine Liebe, seine Leidenschaft. Die humorvolle, heiter gelassene Interpretation steht dabei im Mittelpunkt.

Die „Open Class“ ist der Jivamukti-Klassiker und spricht Yogaübende aller Levels an. Sie macht auf ganz wunderbare Weise erleb- und spürbar, wie HOT (dynamisch und schweißtreibend), HIP (cool und angesagt) & HOLY (hingebungsvoll und erhebend) es heutzutage auf der Yogamatte wirklich sein kann!

Eine typische Jivamukti Open Class wird als fließende Vinyasa Sequenz unterrichtet und beinhaltet immer eine Reihe von bestimmten „Key-Asanas“, Meditation, Chanten/Kirtan, spirituellen Lehren und viel gute Musik. Sie ist offen und geeignet für alle Levels. Gleichwohl sollten Yoga-Anfänger:innen wissen, dass es hier nicht so viele detaillierte Anweisungen gibt, wie man die einzelnen Asanas ausführt. Es werden aber immer auch (einfachere) Optionen angeboten.

Be prepared to sweat - bring a towel!