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Die MTC-Woche Trauma & Resilienz mit Dr. Melanie Steiner als Mitschnitt

Die komplette Fortbildungswoche zu Trauma und Resilienz als Mitschnitt: neurobiologische Grundlagen, traumasensitives Unterrichten und konkrete Yogatechniken für Menschen mit belastenden Lebenserfahrungen.

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  2. Task 2: Modul 02: Traumatische Ereignisse und Typ-I- vs. Typ-II-Trauma. Status: Locked
  3. Task 3: Modul 03: Die Lebenslinie als biografischer Zugang. Status: Locked
  4. Task 4: Modul 04: Wie das Gedächtnis Traumatisches speichert. Status: Locked
  5. Task 5: Modul 05: Dissoziation und die traumatische Zange. Status: Locked
  6. Task 6: Modul 06: Die Stressantwort des Körpers. Status: Locked
  7. Task 7: Modul 07: Körperliche Folgen und Trigger. Status: Locked
  8. Task 8: Modul 08: PTBS und komplexe PTBS im Überblick. Status: Locked
  9. Task 9: Modul 09: Form — die individuell passende Praxis. Status: Locked
  10. Task 10: Modul 10: Traumasensitiv unterrichten und Kurse aufbauen. Status: Locked
  11. Task 11: Modul 11: Im eigenen Körper zu Hause sein. Status: Locked
  12. Task 12: Modul 12: Vermeidung, Rhythmus und Atem. Status: Locked
  13. Task 13: Modul 13: Der Werkzeugkasten traumasensitiver Techniken. Status: Locked
  14. Task 14: Modul 14: Klopfen als Selbstregulationstechnik. Status: Locked
  15. Task 15: Modul 15: Erregungsniveau regulieren und Kontrolle aufbauen. Status: Locked
  16. Task 16: Modul 16: Vier emotionale Grundbedürfnisse und Bandhalign®. Status: Locked
  17. Task 17: Dein Rückblick. Status: Locked
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Next step: Modul 01: Trauma, Resilienz und posttraumatisches Wachstum approx. 20 minutes In progress
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Danach kannst Du

  • die neurobiologischen Grundlagen von Trauma und Traumatisierung nachvollziehen.
  • einmalige von wiederholten Traumatisierungen unterscheiden und einordnen, was wiederkehrende Stressfaktoren im Körper auslösen.
  • Deinen Unterricht traumasensitiv gestalten: Orientierung geben, Wahlmöglichkeiten anbieten, Berührung nur mit Einverständnis.
  • Yogatechniken für Über- und Untererregung gezielt auswählen.
  • einen Gruppenkurs zu Trauma oder zu Resilienz aufbauen.

Dein Lernweg

Die Woche folgt einem klaren Bogen: Zuerst die angewandte Psychologie — was ein Trauma ist und wie es sich im Gedächtnis und im Nervensystem zeigt. Darauf baut die Form auf: wie eine Yogapraxis gestaltet sein kann, damit sie Menschen mit belastenden Lebenserfahrungen trägt. Zum Schluss folgen die therapeutischen Ansätze und mit Bandhalign® die vier emotionalen Grundbedürfnisse. Sieh Dir die 16 Module nacheinander an — sobald ein Video gesehen ist, öffnet sich das nächste.

Modul 01: Trauma, Resilienz und posttraumatisches Wachstum

→ Modul 01: Trauma, Resilienz und posttraumatisches Wachstum Active approx. 20 minutes

Sieh Dir Modul 01 an — rund 20 Minuten. Es geht um die Grundbegriffe: Trauma als Wunde, Resilienz als psychische Widerstandskraft und posttraumatisches Wachstum. Achte darauf, wie eng diese drei zusammenhängen.

Modul 02: Traumatische Ereignisse und Typ-I- vs. Typ-II-Trauma

Modul 02: Traumatische Ereignisse und Typ-I- vs. Typ-II-Trauma Reflect approx. 20 minutes

Modul 03: Die Lebenslinie als biografischer Zugang

Modul 03: Die Lebenslinie als biografischer Zugang Reflect approx. 20 minutes

Modul 04: Wie das Gedächtnis Traumatisches speichert

Modul 04: Wie das Gedächtnis Traumatisches speichert Reflect approx. 20 minutes

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