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Yogakurs Frauen helfen Frauen e.V.
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MTC Yoga und Weiblichkeit als Live-Mitschnitt: 15 Module mit Dr. Melanie Steiner

Die Fortbildungswoche zu Yoga und Weiblichkeit als Aufzeichnung: Zyklus, Lebensphasen und weibliche Gesundheit in 15 Modulen — mit Theorie, Austausch in der Runde und angeleiteter Praxis auf der Matte.

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  2. Task 2: Modul 02: Vorstellungsrunde und Erwartungen. Status: Locked
  3. Task 3: Modul 03: Frau-Sein, Zyklus und weibliche Anatomie. Status: Locked
  4. Task 4: Modul 04: Praxis — Meditation und innere Bilder. Status: Locked
  5. Task 5: Modul 05: Menstruationsbeschwerden, Amenorrhö und Wechseljahre. Status: Locked
  6. Task 6: Modul 06: Praxis — Sequenz für die Menstruation. Status: Locked
  7. Task 7: Modul 07: Studienlage zu Yoga bei Zyklus, Menopause und Endometriose. Status: Locked
  8. Task 8: Modul 08: Kleingruppen und Austausch in der Runde. Status: Locked
  9. Task 9: Modul 09: Praxis — Shakti Sequenz für den Eisprung. Status: Locked
  10. Task 10: Modul 10: Reflexionsrunde und weibliche Sexualität. Status: Locked
  11. Task 11: Modul 11: Kinderwunsch, PCO und gynäkologische Diagnosen. Status: Locked
  12. Task 12: Modul 12: Praxis — dynamische Sequenz mit Sonnengrüßen. Status: Locked
  13. Task 13: Modul 13: Sexualität, Akzeptanz und Achtsamkeit im Alltag. Status: Locked
  14. Task 14: Modul 14: Frauen-Wochenende und Frauen-Yogakurs gestalten. Status: Locked
  15. Task 15: Modul 15: Abschlusspraxis und Rückblick auf die Woche. Status: Locked
  16. Task 16: Dein Rückblick. Status: Locked
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Next step: Modul 01: Begrüßung und Überblick über das MTC approx. 20 minutes In progress
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Danach kannst Du

  • den weiblichen Zyklus mit seinen Phasen, Hormonen und Körperzeichen nachvollziehen.
  • Beschwerdebilder wie Dysmenorrhö, Amenorrhö, Endometriose und PCO fachlich einordnen.
  • die Studienlage zu Yoga bei Zyklusbeschwerden, prämenstruellem Syndrom und Menopause benennen.
  • therapeutische Sequenzen für Menstruation und Eisprung selbst mitüben und für Deinen Unterricht anpassen.
  • Räume für Frauen gestalten — vom wöchentlichen Yogakurs bis zum Frauen-Wochenende.

Dein Lernweg

Dieser Live-Mitschnitt nimmt Dich mitten in die Fortbildungswoche mit Dr. Melanie Steiner: 15 Module wechseln zwischen Theorie, Austausch in der Gruppe und angeleiteter Praxis auf der Matte. Der Bogen führt vom Verstehen des Zyklus über die Beschwerden der einzelnen Lebensphasen bis zu den therapeutischen Sequenzen und dem Alltagstransfer. Sieh die Module in Ruhe nacheinander an — sobald ein Video gesehen ist, öffnet sich das nächste. Zum Abschluss hältst Du Deine wichtigsten Erkenntnisse fest.

Modul 01: Begrüßung und Überblick über das MTC

→ Modul 01: Begrüßung und Überblick über das MTC Active approx. 20 minutes

Sieh Dir Modul 01 an — rund 10 Minuten. Melanie begrüßt die Runde, ordnet die AYI Methode und den Aufbau des Modular Therapy Course ein und eröffnet die Woche mit dem gemeinsamen Mantra. Nimm mit, worauf dieses Thema seinen Fokus legt.

Modul 02: Vorstellungsrunde und Erwartungen

Modul 02: Vorstellungsrunde und Erwartungen Reflect approx. 20 minutes

Modul 03: Frau-Sein, Zyklus und weibliche Anatomie

Modul 03: Frau-Sein, Zyklus und weibliche Anatomie Reflect approx. 20 minutes

Modul 04: Praxis — Meditation und innere Bilder

Modul 04: Praxis — Meditation und innere Bilder Reflect approx. 20 minutes

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