Aerial Yoga
Aerial Yoga

Aerial Yoga

Beim Aerial Yoga führt man die Übungen zum Teil in der Luft hängend aus. Mithilfe eines circa sechs Quadratmeter großen, trapezförmigen Tuchs, das von der Decke hängt. Darin kannst Du Dich ausstrecken oder einwickeln und einzelne Körperteile gezielt stützen, dehnen oder belasten und sogar schaukeln. So gelingen sogar Asanas, die auf dem Boden vielleicht noch nicht möglich sind.

  • 09.11.2023-21.03.2024
  • Ingrid König
  • Ulm

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Aerial Yoga ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mit akrobatischen Übungen lassen sich Balance und Fitness, Dehnung und Beweglichkeit verbessern. Eine gewisse Koordinationsfähigkeit und Grundspannung sind für den Start ins Aerial Yoga von Vorteil. Die Übungen lassen sich aber leicht an die Bedürfnisse sowie den Mut der einzelnen Teilnehmer*innen anpassen.

  • Bitte beachte: Trage keinen Schmuck oder Kleidung mit Reißverschlüsse
  • Bei Bluthochdruck und erhöhtem Augeninnendruck sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden

Termine

Keine Termine gefunden.

Ort und Anfahrt

AYI Studio Ulm

Wir begrüßen Dich ganz herzlich im AYI Studio Ulm am Safranberg.

AYI Studio Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm

Studio und Café teilen sich einen Ort: ruhig genug für konzentrierte Praxis, offen genug für ein Gespräch danach. Am einfachsten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg). Wenn Du mit dem Auto kommst, beachte bitte die Beschilderung rund um das Gelände und nutze freie Parkmöglichkeiten in der Umgebung.

Lehrer

Ingrid König

Seit über zwanzig Jahren unterrichte ich Fitnesskurse, Präventionskurse sowie Rückenschule mit den jeweiligen Zertifikaten in der VH und im Verein. 2012 begann ich meine erste Ashtanga Yoga Lehrer Ausbildung bei Andrea... mehr ›