Aerial Yoga
Aerial Yoga

Aerial Yoga

Beim Aerial Yoga führt man die Übungen zum Teil in der Luft hängend aus. Mithilfe eines circa sechs Quadratmeter großen, trapezförmigen Tuchs, das von der Decke hängt. Darin kannst Du Dich ausstrecken oder einwickeln und einzelne Körperteile gezielt stützen, dehnen oder belasten und sogar schaukeln. So gelingen sogar Asanas, die auf dem Boden vielleicht noch nicht möglich sind.

  • 09.11.2023-21.03.2024
  • Ingrid König
  • Ulm

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No membership needed.

Aerial Yoga ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mit akrobatischen Übungen lassen sich Balance und Fitness, Dehnung und Beweglichkeit verbessern. Eine gewisse Koordinationsfähigkeit und Grundspannung sind für den Start ins Aerial Yoga von Vorteil. Die Übungen lassen sich aber leicht an die Bedürfnisse sowie den Mut der einzelnen Teilnehmer*innen anpassen.

  • Bitte beachte: Trage keinen Schmuck oder Kleidung mit Reißverschlüsse
  • Bei Bluthochdruck und erhöhtem Augeninnendruck sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden

Dates

No dates found.

Location and directions

AYI Studio Ulm

Welcome to AYI Studio Ulm at Safranberg.

AYI Studio Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm

The studio and café share one place: quiet enough for focused practice, open enough for a conversation afterwards. The easiest way to arrive is by bike or bus (line 4, Safranberg stop). If you arrive by car, please follow the signs around the grounds and use available parking nearby.

Teacher

Ingrid König

Seit über zwanzig Jahren unterrichte ich Fitnesskurse, Präventionskurse sowie Rückenschule mit den jeweiligen Zertifikaten in der VH und im Verein. 2012 begann ich meine erste Ashtanga Yoga Lehrer Ausbildung bei Andrea... more ›