Anmeldung
- Community-Preis
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- Regulärer Preis
- 20,00 €
- Keine Mitgliedschaft nötig.
Spagat, Middlesplit, Stretch und Beweglichkeit: Ganz bewusst fokussieren wir uns in diesem Kurs jedes Mal auf ein einzelnen Thema. Nachdem wir uns mit etlichen Sonnengrüßen aufgewärmt haben, dehnen wir gezielt z. B. für den Spagat und beenden schließlich noch mit einer ergänzenden Kräftigung. Unterstützend setzt Ingrid in dieser Yoga-Flex und Stretch Stunde Hilfsmitteln nach Iyengar ein. Dabei unterstützen Dich sogenannte Props (Yogablöcke, Decken etc.) bei vielen Dehnungen. Mit Hilfe der Atmung und spezieller Techniken begibst du Dich zunehmend tiefer in die einzelne Asanas (Haltungen) hinein.
- Bitte bring zwei kleine Handtücher und Socken mit
Termine
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Ort und Anfahrt
AYI Studio Ulm
Wir begrüßen Dich ganz herzlich im AYI Studio Ulm am Safranberg.
AYI Studio Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Studio und Café teilen sich einen Ort: ruhig genug für konzentrierte Praxis, offen genug für ein Gespräch danach. Am einfachsten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg). Wenn Du mit dem Auto kommst, beachte bitte die Beschilderung rund um das Gelände und nutze freie Parkmöglichkeiten in der Umgebung.
