108 Sonnengrüße (Surya Namaskara) zum Neuen Jahr

Feiere gemeinsam das neue Jahr: 108 Sonnengrüße, Surya Namaskara, um 2024 gemeinsam mit Einheit, Besinnung und Erneuerung zu begrüßen!

  • 01.01.2024 09:30 - 11:30
  • Dr. Melanie Steiner
  • Ulm

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Starte das neue Jahr mit Energie und Gemeinschaft! Melanie lädt Dich herzlich ein, am Neujahrstag zusammen mit anderen Yogi*nis 108 Sonnengrüße zu praktizieren. Erlebe, wie diese meditative Bewegungsform Dir hilft, inneren Frieden und neue Kraft zu finden.

Was Dich erwartet:

  • Meditativer Raum: Tauche ein in einen Flow, der Deinen Geist beruhigt und Deinen Körper stärkt.
  • Individuelle Anpassung: Egal, ob Du Anfängerin oder Fortgeschrittener bist, passe den Sonnengruß an Deine Bedürfnisse an. Wähle zwischen der Basic- und der traditionellen Form und gönne Dir Pausen, wann immer Du sie brauchst.
  • Gemeinschaftliches Erlebnis: Setze in einer unterstützenden Atmosphäre neue Ziele und erlebe den Jahreswechsel bewusst.

Wichtig für Teilnehmer*innen:

  • Vorkenntnisse: Ein wenig Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich. Denn Du hast die Freiheit den Sonnengruß für Dich anzupassen. So kannst Du beispielsweise zwischen Basic und Traditional Form frei wechseln. Gerne kannst Du auch einige Runden Pause einlegen und über Deinen Atem im meditativen Fluss bleiben.

Bringe Deine Matte und einen offenen Geist mit – wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir kraftvoll ins neue Jahr zu starten!

Termine

Keine Termine gefunden.

Ort und Anfahrt

AYI Studio Ulm

Wir begrüßen Dich ganz herzlich im AYI Studio Ulm am Safranberg.

AYI Studio Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm

Studio und Café teilen sich einen Ort: ruhig genug für konzentrierte Praxis, offen genug für ein Gespräch danach. Am einfachsten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg). Wenn Du mit dem Auto kommst, beachte bitte die Beschilderung rund um das Gelände und nutze freie Parkmöglichkeiten in der Umgebung.

Lehrer

Dr. Melanie Steiner

AYI Expert Lehrer:in

Übt seit 1996 Yoga und Persönlichkeit Aus Ulm

Melanie ist Psychologische Psychotherapeutin und Yogalehrerin. Sie entdeckte bereits im Jahr 1996 Yoga als ganzheitlichen Übungsweg für sich. Im Jahr 2001 lernte sie Dr. Ronald Steiner und Ashtanga Yoga kennen. Auf... mehr ›