108 Sonnengrüße (Surya Namaskara) zum Neuen Jahr

Feiere gemeinsam das neue Jahr: 108 Sonnengrüße, Surya Namaskara, um 2024 gemeinsam mit Einheit, Besinnung und Erneuerung zu begrüßen!

  • 01.01.2024 09:30 - 11:30
  • Dr. Melanie Steiner
  • Ulm

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Starte das neue Jahr mit Energie und Gemeinschaft! Melanie lädt Dich herzlich ein, am Neujahrstag zusammen mit anderen Yogi*nis 108 Sonnengrüße zu praktizieren. Erlebe, wie diese meditative Bewegungsform Dir hilft, inneren Frieden und neue Kraft zu finden.

Was Dich erwartet:

  • Meditativer Raum: Tauche ein in einen Flow, der Deinen Geist beruhigt und Deinen Körper stärkt.
  • Individuelle Anpassung: Egal, ob Du Anfängerin oder Fortgeschrittener bist, passe den Sonnengruß an Deine Bedürfnisse an. Wähle zwischen der Basic- und der traditionellen Form und gönne Dir Pausen, wann immer Du sie brauchst.
  • Gemeinschaftliches Erlebnis: Setze in einer unterstützenden Atmosphäre neue Ziele und erlebe den Jahreswechsel bewusst.

Wichtig für Teilnehmer*innen:

  • Vorkenntnisse: Ein wenig Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich. Denn Du hast die Freiheit den Sonnengruß für Dich anzupassen. So kannst Du beispielsweise zwischen Basic und Traditional Form frei wechseln. Gerne kannst Du auch einige Runden Pause einlegen und über Deinen Atem im meditativen Fluss bleiben.

Bringe Deine Matte und einen offenen Geist mit – wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Dir kraftvoll ins neue Jahr zu starten!

Dates

No dates found.

Location and directions

AYI Studio Ulm

Welcome to AYI Studio Ulm at Safranberg.

AYI Studio Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm

The studio and café share one place: quiet enough for focused practice, open enough for a conversation afterwards. The easiest way to arrive is by bike or bus (line 4, Safranberg stop). If you arrive by car, please follow the signs around the grounds and use available parking nearby.

Teacher

Dr. Melanie Steiner

AYI Expert teacher

Practising since 1996 Yoga und Persönlichkeit From Ulm

In 1996 Melanie discovered the system of yoga practicing her first asanas in a litte yoga shala in Nuremberg. In the year 2001 she got to know Ron and Ashtanga Yoga. Since then she has traveled with him to India a... more ›