Anmeldung
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Yoga kann allen Frauen helfen Stress abzubauen und über das Spüren und Erleben des eigenen Körpers zu mehr Selbstfürsorge einzuladen. Insbesondere bei Frauen mit einer größeren Anzahl von belastenden Lebensereignissen kann ein traumsensitiv geführter Yogakurs dazu beitragen, Stress und Vermeidung hinsichtlich des eigenen Körpers abzubauen und sich langsam wieder wohlzufühlen im eigenen „Körperzuhause“. Weiterhin kann Yoga zur Selbstreflexion beitragen und helfen, die körperliche Wahrnehmung wieder in individuelle Entscheidungs- und Planungsprozesse einzubinden: „Was möchte ICH?“, „Was tut mir gut?“
Kursleitung
Dr. Melanie Steiner ist approbierte Psychotherapeutin (VT) und war von 2006-2013 in der Sektion „Jugendhilfe, Entwicklungspsychologie und Entwicklungspsychopathologie“ von Prof. Ute Ziegenhain an der Klinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie des Universitätsklinikums Ulm tätig. Seit 2014 leitet sie mit ihrem Mann und Sportmediziner Dr. Ronald Steiner ein Aus- und Weiterbildungsinstitut für Yogalehrende (www.AshtangaYoga.info). Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf Yogatherapie, Yoga und psychische Erkrankungen (Trauma), Yoga und Weiblichkeit sowie regeneratives (Yin) Yoga.
- Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Klientinnen von Frauen helfen Frauen e.V.
- Der Kurs findet in Präsenz im neuen AYI Studio im Leimgrubenweg statt.
- Du kannst gerne Deine eigene Matte mitbringen, Wir haben aber auch Leihmatten vor Ort
Termine
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Ort und Anfahrt
AYI Studio Ulm
Wir begrüßen Dich ganz herzlich im AYI Studio Ulm am Safranberg.
AYI Studio Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Studio und Café teilen sich einen Ort: ruhig genug für konzentrierte Praxis, offen genug für ein Gespräch danach. Am einfachsten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg). Wenn Du mit dem Auto kommst, beachte bitte die Beschilderung rund um das Gelände und nutze freie Parkmöglichkeiten in der Umgebung.
