Die AYInnovation® Methode - Traditionell. Innovativ. Individuell

Kṛṣṇamācāryas boys

Fragen aus vergangenen Tagen – lebendig im Hier und Jetzt

Yoga ist über 3.000 Jahre alt. Die seither entstandenen Übungswege könnten unterschiedlicher gar nicht sein. Die gemeinsame Suche nach dem wahren Wesenskern vereint sie. AYInnovation® ehrt die uralten Wurzeln und erinnert zugleich an die natürliche Lebendigkeit einer Tradition. Das Prinzip dahinter verknüpft alt und neu, indem es das traditionelle Übungssystem des Aṣṭāṅga Yoga und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammenbringt, insbesondere aus den Bereichen Medizin, Bewegungslehre und Psychologie.

Wir sagen JA! zum Leben!

Ganz an tantrische Philosophie anknüpfend, bejaht AYInnovation® die natürliche Kraft des Lebens. Unsere Praxis kultiviert die Balance als die Essenz der Lebendigkeit.

Cheat Sheets

Ronald Wirbelsaeule

AYI® Techniken - Präzise. Ganzheitlich. Ausgleichend.

Traditionelles Übungssystem – Zuhause in der großen Familie des Aṣṭāṅga

Kraftvoll und fließend baut AYInnovation® auf dem von Sri K. Pattabhi Jois geformten Aṣṭāṅga Yoga auf. Hier erfahren die traditionelle Übungsfolge und der Rhythmus der Bewegungen eine neue Präzision. Aus den uralten Techniken von Vinyasa, Bandha und Dṛṣṭi entsteht eine vom Atem getragene bewegte Meditation. Der als „Mysore-Style“ bekannte Unterrichtsstil lässt Dich mit anderen, aber dennoch individuell, mit der Unterstützung Deines Lehrers üben.

Ronald adjust trikonasana

mala anatomie

Innovative Modifikation – Deine persönliche Praxis

Systematisch, nach modernen bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten und doch innerhalb des traditionellen Rahmens bietet Dir AYInnovation® eine individuelle Übungsausführung. So entsteht eine maßgeschneiderte, sehr persönliche Yogapraxis – von therapeutisch-präventiv bis hin zu sportlich-akrobatisch.

Yogatherapie – weil Yoga die ganzheitliche Gesundheit fördern soll

Im Fokus der Yogatherapie von AYInnovation® steht immer das ganzheitliche körperliche und psychische Wohlbefinden. Bei spezifischen körperlichen oder psychischen Themen kombiniert die AYI® Methode effektive therapeutische Sequenzen mit der ganzheitlich heilenden Wirkung der Yogaübungspraxis.