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Zwei Sitzende lesen gemeinsam schmale Manuskriptblätter.
Zwei Sitzende lesen gemeinsam schmale Manuskriptblätter.

Haṭhatattvakaumudī: Sundaradevas Kompendium zum Haṭhayoga

Sundaradevas wahrscheinlich im 18. Jahrhundert entstandenes Kompendium erschließt Verfahren und Ziele des Haṭhayoga.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner
Eine Sitzfigur und ein weiter Atembogen eröffnen das Kapitel; ein kleines Kupfergefäß verweist auf das Zeitmaß.
Eine Sitzfigur und ein weiter Atembogen eröffnen das Kapitel; ein kleines Kupfergefäß verweist auf das Zeitmaß.

Haṭhatattvakaumudī 10: Atemformen, innere Bilder und das Maß der Zeit

Acht Atemformen eröffnen die Sammlung. Weitere Varianten verbinden Atemwege, innere Bilder und Übungsketten. Am Ende geht es um Stufen und Zeitmaße.

Illustrationen: KI-generiert.

Editor:innen
Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›