Therapeutic Yoga: Ashtanga-Aerial meets Shiva Sutra (Schwerpunkt)

Tauche ein in die faszinierende Welt des Ashtanga Aerial Yoga: Alles, was Du als Yogalehrerin benötigst, um Einsteigerinnen auf sichere Weise in die schwebende Praxis einzuführen. Wir ergründen die Prinzipen des Aerial Yoga, lernen grundlegende Techniken, Sicherheitsvorkehrungen und den Einsatz der Tücher. Diese Techniken verbinden wir mit einer atemgeführten auf dem Ashtanga Yoga basierten Praxis - Freue Dich auf spannende praxisorientierte Einheiten und theoretische Grundlagen, um am Ende der Ausbildung eine Ashtanga-Aerial Stunde zu unterrichten, die entspannend erholsam oder anstrengend akrobatisch sein kann.

Bereitest Du Dich darauf vor, Ashtanga-Aerial Yoga professionell zu unterrichten? Oder bist Du bereits Yogalehrer*in und möchtest mit Ashtanga-Aerial Yoga eine neue Kompetenz in Deinen Unterricht mit aufnehmen? Der Ashtanga-Aerial Yoga Schwerpunkt bietet Dir die perfekte Gelegenheit hierzu!

Inhalte und Ablauf

1. Morgen-Praxis 
   Tauche ein in die traditionelle Ashtanga Yoga Praxis (Mysore Style) und erlebe wie der Atem Dich magisch in den meditativen Bann einer bewegte Meditation zieht. 
   Darauf aufbauend wechselst Du in eine geführte, therapeutische Ashtanga Aeriel Stunde. Lass Dich in dynamischen und heilsamen Übungen vom Tuch tragen.
   (7:30-10:00 Uhr - Änderungen vorbehalten)

Brunch (10 Uhr siehe Verpflegung)

2. Philosophie Vertiefung in das Shiva Sutra (Kapitel 1&2): Entdecke, wie sich Yoga entwickelt hat und wie philosophische Konzepte in der Praxis umgesetzt wurden. Das Shiva Sutra gilt als einer der ältesten tantrischen Texte. In diesem Schwerpunkt tauchen wir tief in seine Philosophie ein und erfahren sie meditativ.

   Rezitation in Saṁskr̥t: Erlerne die Vielfalt und Schönheit der metrischen Strukturen dieses Sutras.
   (12.00 bis 14:00 Uhr - Änderungen vorbehalten)

3. Unterrichtstechniken Meistere die Grundlagen des Aerial Yoga Unterrichts und lerne, Deine Schülerinnen sicher und kompetent anzuleiten. Verstehe, wie Du moderne Bewegungsphysiologie nutzen kannst, um auch Einsteigerinnen einen sicheren Zugang zur schwebenden Praxis zu ermöglichen und wie die klassische Ashtanga Abfolge in das Aerial Yogatuch übersetzen kannst.
   (14:30 bis 17:00 Uhr - Änderungen vorbehalten)

Abendessen (17 Uhr siehe Verpflegung)

4. Meditativer Abend Der Tag endet mit Rezitation und Meditation. Vertiefe Deine spirituelle Reise und wende Techniken aus dem Shiva Sutra direkt an.
    (19:00 bis 20:00 Uhr - Änderungen vorbehalten)

Das Modul beginnt am ersten Tag um 14:30 Uhr und endet am letzten Tag um 12:00 Uhr. Die genauen Zeitpläne für die einzelnen Tage werden vor Ort bekannt gegeben.

Die Besonderheit der Ausbildung ist, dass wir die klassische Ashtanga Yoga Reihe im Aerial Tuch üben und die therapeutischen Ansätze der AYI Methode im Yoga Tuch anwenden. Das Modul ist Teil der AYI Ausbildung und bietet Dir die Möglichkeit, Dein Wissen und Deine Fertigkeiten auf eine ganz neue Ebene zu heben. Egal, ob Du Deine persönliche Praxis vertiefen oder Yoga professionell unterrichten möchtest - der Ashtanga Aerial Yoga Schwerpunkt ist der ideale Schritt auf Deiner Reise.

Eigene Aerial Yoga Tücher können mitgebracht werden, müssen aber nicht. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein Eintauchen in die AYI Methode über z.B. die AYI Online Yogaschule oder das vorbereitende eLearning sind jedoch empfohlen.

Beeil Dich, die Plätze sind begrenzt! Melde Dich noch heute an und entdecke die Schönheit und Tiefe des Ashtanga-Aerial Yoga. Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser aufregenden Reise zu begleiten!

Namaste!