Anmeldung
- Regulärer Preis
- 149,00 €
Atmung, Kälte und bewusster Fokus
Im Fundamental Workshop mit Samuel Grimminger lernst Du die drei Säulen der Wim Hof Methode in Theorie und Praxis kennen: Atemarbeit, Kälte und die bewusste Ausrichtung Deiner Aufmerksamkeit.
Kälte macht körperliche Reaktionen unmittelbar spürbar. Im Workshop nimmst Du Dir Zeit für die Vorbereitung und erkundest, wie Du diese Reaktionen wahrnimmst und mit ihnen umgehst.
So ist der Workshop aufgebaut
Samuel begleitet Dich durch eine angeleitete Atemsession. Für das Eisbad bereitest Du Dich Schritt für Schritt vor und wirst beim Einstieg begleitet. Anschließend besprichst Du, wie sich die Erfahrungen in Deine weitere Praxis einordnen lassen.
Vorerfahrung mit Atemarbeit oder Kälte ist für den Workshop nicht erforderlich.
Einblick in die Praxis
Ein Video zum Wim Hof Workshop gibt Dir einen ersten Eindruck.
Termin und Anmeldung
Der Workshop findet am Samstag, 28. November 2026, von 10 bis 15 Uhr im AYI Studio Ulm statt. Die Teilnahme kostet 149 €.
Bildquelle: AYI Veranstaltungsarchiv.
Termine
- Samstag
Ort und Anfahrt
AYI Studio Ulm
Wir begrüßen Dich ganz herzlich im AYI Studio Ulm am Safranberg.
AYI Studio Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
Studio und Café teilen sich einen Ort: ruhig genug für konzentrierte Praxis, offen genug für ein Gespräch danach. Am einfachsten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg). Wenn Du mit dem Auto kommst, beachte bitte die Beschilderung rund um das Gelände und nutze freie Parkmöglichkeiten in der Umgebung.
Wer ist dabei
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