Anmeldung
- Community-Preis
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- Mit passender Mitgliedschaft. Bei Bedarf im Checkout dazubuchen.
- Regulärer Preis
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- Keine Mitgliedschaft nötig. Voller eLearning-Zugang: 6 Monate plus Eventdauer ab 08.11.2026.
Yoga und Pilates miteinander verbinden
Wie lassen sich die Bewegungsprinzipien des Pilates in Deine Yogapraxis und Deinen Unterricht integrieren? In diesem Schwerpunkt erkundest Du mit Katrin die Gemeinsamkeiten und Unterschiede beider Methoden. Die Śivasūtras bilden den philosophischen Bezug für Meditation und Selbsterforschung.
Du beschäftigst Dich mit Atmung, Ausrichtung und kontrollierter Bewegung. Dabei erprobst Du Varianten für unterschiedliche Voraussetzungen und lernst, Übungen bewusst auszuwählen und anzuleiten.
Deine Praxis
Meditation und angeleitete Yoga- und Pilatespraxis begleiten die Ausbildung. Du lernst Grundprinzipien und Basisübungen des Pilates kennen, verfeinerst Deine Körperwahrnehmung und erkundest das Zusammenspiel von Atem und Bewegung.
Methode, Anatomie und Unterrichten
Du beschäftigst Dich mit Beckenboden, Zwerchfell, Bauch- und Rückenmuskulatur und ihrer Bedeutung für die Bewegung. Pilates-Vorübungen, Basisübungen und Hilfsmittel werden praktisch erprobt. Du entwickelst einfachere und anspruchsvollere Varianten und übst, auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen.
Zur Unterrichtspraxis gehören klare verbale Anleitungen, Demonstrationen und taktile Hilfestellungen. In Gruppenarbeit planst und erprobst Du Stunden, in denen Yoga und Pilates sich ergänzen. Anschließend reflektierst Du Aufbau und Vermittlung.
Philosophie und Geschichte
Du lernst die Entwicklung der Pilatesmethode kennen und vergleichst sie mit Yoga. Wir beschäftigen uns mit dem ersten Kapitel der Śivasūtras, rezitieren Quelltexte auf Sanskrit und leiten daraus Meditationen ab. Gemeinsam erkunden wir, wie diese Auseinandersetzung Deine Praxis, Deinen Alltag und Dein Unterrichten begleiten kann.
Für wen ist der Schwerpunkt gedacht?
Der Schwerpunkt richtet sich an Yogalehrer:innen und Yogapraktizierende, die Pilates kennenlernen oder vertiefen und mit Yoga verbinden möchten. Unterrichtserfahrung ist keine Voraussetzung.
Live online über zehn Wochen
Der Schwerpunkt umfasst 60 Zeitstunden an 14 Online-Terminen vom 8. Januar bis 14. März 2027. Die Freitagsstunden finden von 15:30 bis 19:30 Uhr statt. Hinzu kommen die Wochenendtermine am 9. und 10. Januar sowie am 13. und 14. März, jeweils von 08:00 bis 13:00 Uhr. Alle Termine findest Du unten im Überblick.
Die Ausbildungstage werden aufgezeichnet und stehen Dir anschließend als Video zur Verfügung. So kannst Du Inhalte erneut ansehen und einen verpassten Termin nachholen.
Termine
- Freitag
- Samstag
- Sonntag
- Freitag
- Freitag
- Freitag
- Freitag
- Freitag
- Freitag
- Freitag
- Freitag
- Freitag
- Samstag
- Sonntag
Ort und Anfahrt
Online
Online-Termin. Nach der Anmeldung erscheint hier der Zoom Button. Ab ca. 30 Minuten vor Beginn kannst Du schon in den Zoom Raum kommen.
Wer ist dabei
Wer kommt noch? Anmelden und sehen
Bildquelle: AYI Archiv.
