Therapeutic Yoga: Yin Yoga & Ashtanga (Schwerpunkt)

Inhalte und Ablauf

1) Morgen-Praxis

Du erlebst wie sich eine Ashtanga Yoga Praxis mit Yin-Yoga harmonisch verbinden kann. Nach geführten Yin-Sequenzen begleiten Dich Melanie, David und Ronald individuell im Mysore-Style in Deiner persönlichen Ashtanga Praxis. Egal, ob Du bereits Erfahrung mit Ashtanga Yoga und / oder Yin-Yoga hast oder es sanft kennenlernen möchtest, diese Erfahrung wird Deinen Horizont erweitern.

(7:30 bis 10:00 Uhr - Änderungen vorbehalten)

Brunch 

(10 Uhr siehe Verpflegung)

2) Philosophie

In diesem Teil der Fortbildung erkunden wir die faszinierende Geschichte der Yogatherapie und gehen zurück zu den Wurzeln einer 5.000 Jahre alten Yoga-Tradition. Wir praktizieren heilige Mantra-Rezitationen und tauchen ein in die Grundlagen des Sanskrit für die richtige Aussprache und Rezitation.

(12.00 bis 14:00 Uhr - Änderungen vorbehalten)

3) Unterrichtstechniken

Systematisch wirst Du in das Unterrichten von Yin Yoga eintauchen. Du wirst überrascht sein, wie sanfte Techniken Deine eigene Praxis und Deinen Yogaunterricht inspirieren können. So finden Du und auch Deine Schüler*innen zur Ruhe. Du wirst die Body-Scan-Meditationstechnik erlernen, um eine tiefere Verbindung zur inneren Welt zu schaffen. Zusätzlich wirst Du befähigt, sanfte Asanas mit Leichtigkeit und Präzision anzuleiten, um das Wohlbefinden Deiner Schüler zu fördern. Entdecke auch die transformative Kraft der Musik, Klangschalen und Deiner eigenen Stimme, um Deine Unterrichtseinheiten zu bereichern und zu inspirieren.

(14:30 bis 17:00 Uhr - Änderungen vorbehalten)

Abendessen

(17 Uhr siehe Verpflegung)

4) Meditativer Abend

• Der Tag endet mit Rezitation und Meditation.
• Vertiefe Dein Verständnis für die spirituelle Seite des Ashtanga Yoga durch das Studieren und Erlernen von Mantras.

(19:00 bis 20:00 Uhr - Änderungen vorbehalten)

Das Modul beginnt am ersten Tag um 14:30 Uhr und endet am letzten Tag um 12:00 Uhr. Die genauen Zeitpläne für die einzelnen Tage werden vor Ort bekannt gegeben.

Dieses Ausbildungs-Modul wird von Dr. Ronald Steiner, dem Begründer der AYI Methode, Dr. Melanie Steiner, Psychologin und Yin Yoga Lehrerin und David Joecks, einem Spezialisten für Yin Yoga, persönlich geleitet. Es bietet Dir die einzigartige Möglichkeit, Dein Wissen und Deine Fertigkeiten auf eine ganz neue Ebene zu heben. Egal, ob Du Deine persönliche Praxis vertiefen oder Yoga professionell unterrichten möchtest - diese Yin Yoga Weiterbildung ist der ideale Schritt auf Deiner Reise und öffnet Dir die Türen zu einer neuen Dimension des Yoga, die über die körperliche Praxis hinausgeht. Wir freuen uns darauf, mit Dir auf dieser Reise zu wachsen und zu lernen. Sei ein Teil dieser transformative Erfahrung!

Beeil Dich, die Plätze sind begrenzt! Melde Dich noch heute an und entdecke die Schönheit und Tiefe des Yin Yoga in Balance mit Ashtanga Yoga sowie die transformierende Kraft des Yin Yoga. Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser aufregenden Reise zu begleiten!

Namaste!

Photo: Tom Rosenthal