Erdung - Ashtanga, Adjustments und AcroYoga mit Boris Georgiev aus Wien

Samstag & Sonntag Vormittag (3 Stunden Zeit pro Session):

Ashtanga Vinyasa Yoga - Mysore Praxis in der Früh. Wir üben im eigenen Atemrhythmus mit individuellen Korrekturen von Boris

Samstag Nachmittag (3 Stunden):

Adjustment Session - Unsere Aufmerksamkeit richten wir den Stehe-Asanas der ersten Serie. Wir erforschen den Sinn der einzelnen Asanas! Was für ein Geschenk hält die Asana für dich bereit? Bist du bereit das Geschenk anzunehmen, oder ist noch ein Widerstand da? Wie unterstütze ich jemanden anderen dabei, das wertvolle Geschenk einer Asana anzunehmen?

Sonntag Nachmittag (3 Stunden):

AcroYoga - Yoga, Akrobatik und Thai-Yoga- Körperarbeit fließen in einer spielerischen Form zusammen. Zum Ausklingen des Workshops werden wir uns durch therapeutisches Fliegen nochmal unserem Thema Erdung widmen.