Ronald Steiner unterrichtet eine Aṣṭāṅga-Yoga-Klasse.

OnDemand Aṣṭāṅga Yoga: Klassen, Technik und Serienpraxis

Übe Aṣṭāṅga Yoga flexibel mit geführten Klassen, Technik-Tutorials, Kurzformen und Serienabschnitten. Wähle die passende Einheit für Deine Praxis zu Hause.

AA Schulter advanced-vimeo 1:11 Std.

75 min Aligned Aṣṭāṅga | Schulter Alignment – Advanced! (Full Count & Śavāsana)

Dr. Ronald Steiner

Doro sonnengrüße-vimeo 1:30 Std.

Herzöffnender Ashtanga Flow | Yoga für Kraft, Flexibilität & Ruhe

Doro Fumy

AA Vorfuß-vimeo 1:12 Std.

75 min Aligned Ashtanga | Alignment Fokus Vorfuß – ruhig im Atemfluss

Dr. Ronald Steiner

Aligned Mittelfuß vimeo 1:04 Std.

Ashtanga Yoga präzise üben | Der Mittelfuß als Fundament

Dr. Ronald Steiner

Doro AY Basic 1 vimeo 59 Min.

Yin Yoga für die Beine mit dem Gurt

Birgit Prochnow

Knöchel vimeo 1:02 Std.

Richtiges Knöchel-Alignment im Ashtanga Yoga

Dr. Ronald Steiner

Knie vimeo 1:13 Std.

Ashtanga ohne Knieschmerzen | Aligned Practice mit klarer Anleitung

Dr. Ronald Steiner

Aligned ashtange hüfte vimeo 1:10 Std.

Aligned Ashtanga | Hüftalignment – Tradition im Atem, modern im Körper

Dr. Ronald Steiner

Aligned asthanga beken kreuzbein vimeo 1:08 Std.

Kreuzbein–Becken-Alignment – 60 min Aligned Ashtanga

Dr. Ronald Steiner

X2026-02-10 AlignedAshtanga Rumpf onDemand 1:08 Std.

Aligned Ashtanga | 70 Minuten Fokus auf Rumpf-Alignment

Dr. Ronald Steiner

X2026-01-27 AlignedAshtanga Atem onDemand 1:14 Std.

Aligned Ashtanga (Teil 3): Atem verstehen | Vinyāsa, Bandha, Dṛṣṭi & Ausrichtung

Dr. Ronald Steiner

Fundament vimeo 1:10 Std.

Ashtanga lernen | Alignment beginnt am Boden – Hände & Füße bewusst einsetzen

Dr. Ronald Steiner

Aligned Ashtanga vimeo 1 Std.

Aligned Ashtanga Foundation | Die Basis für Deine Ashtanga-Praxis

Dr. Ronald Steiner

X2025-08-26 AY Foundation LedClass Vimeo 1:09 Std.

Ashtanga Yoga | Foundation Stunde – Sanft, sicher & atemgeführt

Dr. Ronald Steiner

X2025-10-18 AY ISG Alignment Vimeo 57 Min.

60 min Ashtanga Yoga | Iliosakralgelenk: Kreuzbein & Becken im Flow

Dr. Ronald Steiner

X2025-1ß-19 BandhaEntwicklung Vimeo 1:35 Std.

Fehlen diese 3 essenziellen Bandha-Techniken in Deiner Yogapraxis?

Dr. Ronald Steiner

X2025-09-13 2nd Led 2u3 Vimeo 1:19 Std.

75 min Ashtanga Yoga | Led Class 2. Serie Teil 2 & 3 – Im Fluss der Bewegung
X2025-09-05 2nd Led 1u2 Vimeo 1:11 Std.

75 min Ashtanga Yoga | Led Class 2. Serie Teil 1 & 2 – Atemfluss & Basic Form

Dr. Ronald Steiner

X2025-08-29 2ndPart3WS Vimeo 1:22 Std.

Ashtanga Yoga | 2. Serie Teil 3/3 – Workshop: Armbalancen & Unterarmstände

Dr. Ronald Steiner

X2025-08-22 2nd Series Part2 Vimeo 1:15 Std.

Ashtanga Yoga 2. Serie Teil 2/3 – Basic Form & Hüft-Alignment

Dr. Ronald Steiner