Ashtanga Yoga ist traditionell: Der Atem trägt Dich in die bewegte Meditation. Gleichzeitig üben wir bewegungsphysiologisch sinnvoll – wir passen die Formen an Dich an und entwickeln Alignment als gegenläufig helikale Muskel-Faszien-Spannung. In dieser Stunde steht genau dieses Alignment über das Hüftgelenk im Zentrum.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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