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Doro sonnengrüße-vimeo
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Herzöffnender Ashtanga Flow | Yoga für Kraft, Flexibilität & Ruhe

Eine dynamischen, vom Ashtanga inspirierten Yogastunde mit Doro Fumy.

Doro Fumy Doro Fumy 1 Std. 30 Min.

In dieser dynamischen, vom Ashtanga inspirierten Yogastunde mit Doro Fumy startest Du mit Atem- und Elastizitätsübungen, bevor Du in kreativ ausgeweitete Sonnengrüße eintauchst, die Deinen ganzen Körper kräftigen und dehnen.

Du übst die Fundamentals des Ashtanga in ihrer Basic-Form – auch für Einsteiger gut machbar – und öffnest Dich mit Asanas aus der zweiten Serie für mehr Weite im Herzen.

Abgerundet wird die Praxis durch eine entspannte Schlusssequenz, die Dich ruhig und gestärkt in Deinen Tag begleitet.

Roll Deine Matte aus und sei dabei!

Lehrer
Doro Fumy

Doro Fumy

Yoga begleitet mich seit fast 30 Jahre. Ins AYI-Institut hat mich damals der Wunsch nach einer eigenständigen Yogapraxis, nach Präzision und Herausforderung geführt. Und die Neugier, was Yoga außer den Asanas noch sein... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
4 Nachrichten Ø

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H
Heinz Siller
Eine tolle abwechslungsreiche Einheit. Super Tempo !
Y
Yvonne Berardi
Eine abwechslungsreiche, durchaus fordernde Praxis. Danke, liebe Doro für die stimmige Zusammensetzung und die schönen Ideen, die Du eingebaut hast. Diese Praxis werde ich sicher noch einmal machen.
W
Wayan Wicke
Die Praxis hat mir sehr gut getan. War sinnvoll für mich die Stunde nochmal mitzumachen, um noch besser reinzukommen. Mehrere schöne Ideen dabei. Das Wegdrücken des Beines bei der Drehhaltung auf dem Rücken ist mir zum Beispiel in Erinnerung geblieben. Danke, dass du diese Ashtanga Basic Aufnahmen mit uns teilst.