In dieser 60-minütigen Aligned-Ashtanga-Foundation-Class liegt der Fokus auf einem wesentlichen Prinzip der AYI-Methode: Alignment entsteht aus Bewusstheit, Atem und innerer Ausrichtung, nicht aus der Korrektur von Details. Die Praxis ist atemgeführt, klar gezählt und präzise angeleitet. Als erste Stunde einer neuen Serie mit Dr. Ronald Steiner bildet sie eine stabile, verlässliche Grundlage für Deine weitere Ashtanga-Praxis und alle folgenden Aligned-Ashtanga-Sessions.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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