In dieser 60-minütigen YogaDoc-Stunde erwartet Dich eine ausgewogene Praxis, die alle fünf Bewegungskomponenten integriert – von dynamischer Mobilisation über statische Haltungen bis hin zu therapeutischen Dehnungen, Atemübungen und abschließender Meditation. Der Schwerpunkt liegt dabei auf einem gesunden Rücken und Nacken, sodass diese sanfte, sichere Sequenz auch für Menschen mit entsprechenden Beschwerden (nach Rücksprache mit dem Arzt/der Ärztin) ideal geeignet ist.
Inspiriert von den tantrischen Lehren des Pratyabhijña Hṛdaya und den fünf göttlichen Handlungen des nondualen Śaiva Tantrismus, widmen wir uns heute dem Thema „Vergessen“ und „Erinnern“.
Vergessen: Oft verlieren wir aus den Fesseln des Alltags und körperlicher Beschwerden unser Bewusstsein für das kosmische Selbst.
Erinnern: Durch die gezielten Übungen und die meditative Komponente dieser Stunde wirst Du daran erinnert, dass Du im Grunde ein Ausdruck eines universellen, nondualen Bewusstseins bist.
Lass Dich in dieser Reise der Evolution von der Illusion des Vergessens befreien und erwecke das Erinnern an Deine wahre Natur – ganzheitlich und kraftvoll, sowohl auf körperlicher als auch auf spiritueller Ebene.
Please log in to write a message. Go to login