In dieser YogaDoc Stunde begegnen ruhige Atemübungen einer ebenso ruhigen körperlichen Praxis. Dabei sind die Übungen nicht nur meditativ, sondern auch effektiv für Deine Gesundheit. In der Mitte der Yogapraxis wird diese Stunde durchaus anstrengend. Du aktivierst helikale Muskel-Faszienspannung. Der Ausklang mündet dann in ruhiges Yin Yoga. – Für Einsteiger*innen geeignet.
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
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