In dieser Yogastunde nach dem Yoga Doc Prinzip steht der Atem im Mittelpunkt. Wir starten mit sitzenden Atemübungen für die Gesundheit Deines autonomen Nervensystems, Stressabbau und die Gesundheit von Herz- und Kreislauforganen. Dann tragen wir die gleichen Atemübungen in eine Körperliche Praxis, um zusätzlich unsere Wirbelsäule und Gelenke in die Gesundheit zu führen. – Für Einsteiger*innen geeignet.
Practising since From Ulm
The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›
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