Was erwartet Dich in dieser Sequenz?
Sonne, Mond und Sterne können Meditationsobjekte werden. Patanjali, der Yoga Weise aus den Anfängen des Yoga, empfiehlt im Yoga Sutra 3.26-28: Der Blick zum Himmel führt Dich ganz natürlich in einen meditativen Zustand. Konzentriere Dich zum Einstieg auf die Sonne, den Mond oder den Polarstern. Allmählich tauchst Du tiefer in die Versenkung und schließlich Einheitserfahrung ein.
Tauche mit Ronald ein in eine Yogapraxis in Verbindung mit dem Kosmos.
Für wen ist diese Sequenz geeignet?
Du wirst Dich über dieses Yogastunde freuen, wenn Du gerne Yogaphilosophie auf kreative Weise mit Deiner Yogapraxis verbinden möchtest.
Highlights
- Rezitation aus dem Yoga Sutra 3.26-28 mit Interpretation
- Federnde Übungen
- Intuitive Bewegungen
- Traditioneller Ashtanga Yoga
- Umkehrhaltung mit Bolster
- Entspannung mit Bolster
- In der Entspannung Rezitation durch Ronald Kapitel 3
- Rezitation (Yoga Sutra 3.26.28)
- Meditation
Was hast Du erlebt?
Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz. Lass uns wissen, wie es Dir ergangen ist und wie Du Dich danach gefühlt hast. Schreib uns einen Kommentar!
Vielen Dank an OGNX für die Kleidung.
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