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2_Blutdruck_Pranayama OnDemand
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5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübung hilft!

Eine Yoga-Atemübung (Pranayama) die wirklich bei hohem Blutdruck hilft. Mit wissenschaftlichem Beweis! – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 6 Min.

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Dr. Ronald Steiner

Dr. Ronald Steiner

From Ulm

The "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner is the founder of the AYI method. This method links traditional Ashtanga Yoga with innovative Yogatherapy and living Philosophy. This forms a practice that is personal for each and... more ›

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5 messages Ø

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Sonja Nagelschmidt
Sonja Nagelschmidt
Sonja Nagelschmidt 28.03.2024
Wusste nicht, daß diese Technik den Blutdruck senkt. Danke für die Erklärung. Gerade in den Ü 60 Gruppen ist das eine gute Hilfe und so einfach. Lg
U
Uta Bock
Vielen Dank, ich selbst habe hohen Blutdruck, ich werde die Übung weiter probieren. Ist sie auch für die Gruppenpraxis geeignet, in der Teilnehmer vielleicht einen eher niedrigen Blutdruck haben? Uta
Annette Ochs
Annette Ochs
Mein Blutdruck hat sich leider gar nicht verändert. Aber vielleicht muss ich das äfter üben oder mache noch wa falsch bei der Atemtechnik.