2_Blutdruck_Pranayama OnDemand
2_Blutdruck_Pranayama OnDemand

5min Yoga | Hoher Blutdruck? Diese Atemübung hilft!

Eine Yoga-Atemübung (Pranayama) die wirklich bei hohem Blutdruck hilft. Mit wissenschaftlichem Beweis! – Für Anfänger*innen geeignet.

Dr. Ronald Steiner Dr. Ronald Steiner 6 Min.

Lehrer

Dr. Ronald Steiner

Aus Ulm

Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›

Nachrichten und Bewertungen
5 Nachrichten Ø

Bitte melde Dich an, um eine Nachricht zu schreiben. Hier gehts zum Login

Sonja Nagelschmidt 28.03.2024
Wusste nicht, daß diese Technik den Blutdruck senkt. Danke für die Erklärung. Gerade in den Ü 60 Gruppen ist das eine gute Hilfe und so einfach. Lg
U
Vielen Dank, ich selbst habe hohen Blutdruck, ich werde die Übung weiter probieren. Ist sie auch für die Gruppenpraxis geeignet, in der Teilnehmer vielleicht einen eher niedrigen Blutdruck haben? Uta
Mein Blutdruck hat sich leider gar nicht verändert. Aber vielleicht muss ich das äfter üben oder mache noch wa falsch bei der Atemtechnik.