In dieser Yogastunde nach dem Yoga Doc Prinzip steht der Atem im Mittelpunkt. Wir starten mit sitzenden Atemübungen für die Gesundheit Deines autonomen Nervensystems, Stressabbau und die Gesundheit von Herz- und Kreislauforganen. Dann tragen wir die gleichen Atemübungen in eine Körperliche Praxis, um zusätzlich unsere Wirbelsäule und Gelenke in die Gesundheit zu führen. – Für Einsteiger*innen geeignet.
Übt seit Aus Ulm
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er... mehr ›
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